Éilíonn aiste bia éadrom cloí le haiste bia. Níl toirmeasc dian ar an aiste bia seo, agus ní chuireann sé faoi deara ocras. Ceadaíonn aiste bia éadrom duit meáchan a chailleadh gan mothú ocras. Conas é a leanúint i gceart agus conas a chinntiú nach dtiocfaidh an meáchan ar ais - léigh san Airteagal seo.